Kapankah kita merasa kaya

Kapankah kita merasa kaya

Kapankah kita merasa kaya

Kapankah kita merasa kaya
Kapankah kita merasa kaya

Mungkin awal bulan (atau tanggal 20) pas gajian. Mungkin juga saat menang undian dapat rezeki nomplok. Mungkin juga ada anggaran yang tersisa. Mungkin saat dapat bonus. Tapi sepertinya kita merasa kaya saat kita bisa bersedekah dengan ikhlas. Ayo bersedekah kalau ingin kaya.

Kapankah kita merasa bahagia? Mungkin saat keinginan kita terkabul. Mungkin saat segala kesusahan hilang. Mungkin saat segala masalah terselesaikan. Mungkin saat mimpi jadi kenyataan. Tapi sepertinya kita merasa bahagia saat kita masih bisa bersyukur atas segala nikmat.
Selalu bersyukurlah agar kita selalu bahagia.

Baca Juga : 

MemaHami BaHasa CiNTa

MemaHami BaHasa CiNTa

MemaHami BaHasa CiNTa

MemaHami BaHasa CiNTa
MemaHami BaHasa CiNTa

Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur? Ketika kita menangis? Ketika kita membayangkan?
Itu karena hal terindah di dunia TIDAK TERLIHAT Ketika kita menemukan seseorang yang keunikannya SEJALAN dengan kita kita bergabung dengannya dan jatuh kedalam suatu keanehan serupa yang dinamakan CINTA

CINTA yang AGUNG

Adalah ketika kamu menitikkan air mata dan MASIH peduli terhadapnya

Adalah ketika dia tidak mampedulikanmu dan kamu MASIH menunggunya dengan setia

Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain dan kamu MASIH bisa tersenyum sembari berkata “Aku turut berbahagia untukmuâ”

Apabila cinta tidak berhasil BEBASKAN dirimu

Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya dan terbang ke alam bebas LAGI

Ingatlah bahwa kamu mungkin menemukan CINTA dan kehilangannya

Tapi ketika cinta itu mati kamu TIDAK perlu mati bersamanya

Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu menang MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika mereka jatuh

Entah bagaimana dalam perjalanan kehidupan, kita belajar tentang diri kita sendiri dan menyadari bahwa penyesalan tidak seharusnya ada penyesalan HANYALAH penghargaan abadi atas pilihan-pilihan kehidupan yang telah kita buat sendiri

MENCINTAI

BUKANLAH bagaimana kamu melupakan melainkan bagaimana kamu MEMAAFKAN

BUKANLAH bagaimana kamu mendengarkan melainkan bagaimana kamu MENGERTI

BUKANLAH apa yang kamu lihat melainkan apa yang kamu RASAKAN

BUKANLAH bagaimana kamu melepaskan melainkan bagaimana kamu

BERTAHAN Lebih berbahaya mencucurkan air mata dalam hati dibandingkan menangis tersedu-sedu Air mata yang keluar dapat dihapus

Sementara air mata yang tersembunyi menggoreskan luka yang tidak akan pernah hilang

Dalam urusan cinta, kita SANGAT JARANG menang

Tapi ketika CINTA itu TULUS, meskipun kalah, kamu TETAP MENANG hanya karena kamu berbahagia dapat mencintai seseorang

LEBIH dari kamu mencintai dirimu sendiri

Akan tiba saatnya dimana kamu harus berhenti mencintai seseorang

BUKAN karena orang itu berhenti mencintai kita,

MELAINKAN karena kita menyadari bahwa dia akan lebih berbahagia apabila kita melepaskannya

Apabila kamu benar-benar mencintai seseorang, jangan lepaskan dia

Jangan percaya bahwa melepaskan selalu berarti kamu benar-benar mencintai MELAINKAN BERJUANGLAH demi cintamu

Itulah CINTA SEJATI

Kadang kala orang yang kamu cintai adalah orang yang PALING menyakiti hatimu, dan kadang kala teman yang menangis bersamamu adalah CINTA YANG TIDAK KAMU SADARI KEBERADAANNYA

Cinta selalu tak akan pernah bisa diungkapkan dengan apapun yang sesuai dengan kehendak kita karena bahasa cinta adalah bahasa yang abstrak, bahasa yang hanya akan bisa dimengerti oleh mereka yang peka dan mengenal apa itu cinta

Sumber : https://icanhasmotivation.com/

K. E. B .A. H. A. G. I.A. A. N

K. E. B .A. H.K. E. B .A. H. A. G. I.A. A. N A. G. I.A. A. N

K. E. B .A. H. A. G. I.A. A. N

K. E. B .A. H.K. E. B .A. H. A. G. I.A. A. N A. G. I.A. A. N
K. E. B .A. H. A. G. I.A. A. N

Seorang lelaki berumur 92 tahun yang mempunyai selera tinggi, percaya diri, dan bangga akan dirinya sendiri, yang selalu berpakaian rapi setiap hari sejak jam 8 pagi, dengan rambutnya yang
teratur rapi meskipun dia buta, masuk ke panti jompo hari ini. Istrinya yang berumur 70 tahun baru-baru ini meninggal, sehingga dia harus masuk ke panti jompo. Setelah menunggu dengan sabar selama beberapa jam di lobi, dia tersenyum manis ketika diberi tahu bahwa kamarnya telah siap.

Ketika dia berjalan mengikuti penunjuk jalan ke elevator, aku menggambarkan keadaan kamarnya yang kecil, termasuk gorden yang ada di jendela kamarnya. Saya menyukainya, katanya dengan antusias seperti seorang anak kecil berumur 8 tahun yang baru saja mendapatkan seekor anjing. Pak, Anda kan belum melihat kamarnya, tahan dulu perkataan tersebut, kataku. Hal itu t idak ada hubungannya, dia menjawab. Kebahagiaan adalah sesuatu yang kamu putuskan di awal. Apakah aku akan menyukai kamarku atau tidak, tidak tergantung dari bagaimana perabotannya diaturtapi bagaimana aku mengatur pikiranku. Aku sudah memutuskan menyukainya.

Itu adalah keputusan yang kubuat setiap pagi ketika aku bangun tidur. Aku punya sebuah pilihan; aku bisa menghabiskan waktu di tempat tidur menceritakan kesulitan-kesulitan yang terjadi padaku karena ada bagian tubuhku yang tidak bisa berfungsi lagi, atau turun dari tempat tid ur dan berterima kasih atas bagian-bagian yang masih berfungsi. Setiap hari adalah hadiah, dan selama mataku terbuka, aku akan memusatkan perhatian pada hari yang baru dan semua kenangan indah dan
bahagia yang pernah kualami dan kusimpan.

Hanya untuk kali ini dalam hidupku. Umur yang sudah tua adalah seperti simpanan di bank. Kita akan mengambil dari yang telah kita simpan. Jadi,nasehatku padamu adalah untuk menyimpan sebanyak-banyaknya kebahagiaan di bank kenangan kita. Terima kasih padamu yang telah mengisi bank
kenanganku. Aku sedang menyimpannya. Ingat-ingatlah lima aturan sederhana untuk menjadi bahagia:
1. Bebaskan hatimu dari rasa benci.
2. Bebaskan pikiranmu dari segala kekuatiran.
3. Hiduplah dengan sederhana.
4. Lebih mencintai Tuhan, diri sendiri dan sesama.
5. Give more and expect less.

Jangan lupa untuk memberikan pesan ini kepada sahabat-sahabatmu, terutama mereka yang telah mengisi bank kenanganmu.. ..

Sumber : https://mayleneandthesonsofdisaster.us/

Hal Yang Membuat Skripsi Tidak Beres-Beres

Hal Yang Membuat Skripsi Tidak Beres-Beres

Bagi mahasiswa, skripsi adalahtugas akhir yang memiliki kisah panjang dalam proses pengerjaannya. Ini selalu anda bayangkan saat masih sedang di semester mula dan anda rasakan saat sudah sedang di semester akhir. Rasa was-was yang besar sampai pada kepanikan dalam tingkat tinggi akan anda hadapi ketika anda mengerjakannya.

Mengerjakan skripsi tidak tidak jarang kali berjalan dengan lancar. Banyak hambatan yang menciptakan skripsimu tidak selesai. Namun, tanpa anda sadari sebetulnya hambatan tersebut datangnya dari diri sendiri.

1. Selalu menunda revisian dari dosen
Menunda-nunda kegiatan yang seharusnya dapat anda lakukan namun ternyata godaan keduniaan lebih menciptakan diri anda tertarik. Memang menunda-nunda ini menjadi penyebab yang tanpa disadari anda sering melakukannya dan menciptakan skripsimu nggak kelar-kelar.

Awalnya telah niat guna membuka laptop bikin ngerjain skripsian tetapi sebab ada chat masuk dari anjuran teman guna main game, kesudahannya tergoda.

Pikiran guna bersantai-santai terlebih dahulu mulai menghantui dan menunda untuk menggarap di minggu depannya. Keesokan harinya baru disadari bahwa deadline hampir sejumlah jam lagi guna pengumpulan.

Sedangkan anda masih bercita-cita bahwa revisian skripsimu akan berlalu dengan masa-masa yang cepat, maka hasil maksimal supaya skripsi cepat kelar tidak bakal Kamu capai.

2. Tulas-tulis dulu pokoknya asal kerjakan, nanti ujung-ujungnya pun revisi

Beberapa mahasiswa biasanya merasa putus harapan ketika menggarap skripsi sebab selalu direvisi oleh dosen pembimbingnya.

Alhasil, mereka melulu mengerjakan dengan asal-asalan sampai menginginkan belas kasihan dari dosennya untuk mengizinkan ujian. Di samping terkesan tidak pantas, kelaziman semacam ini justeru membuat skripsimu nggak selesai-selesai.

Tanpa anda sadari ini sebetulnya membuat anda zonk sebab tidak seluruh dosen dapat memberikan peluang ujian sementara kualitas dari skripsimu masih jauh dari harapan.

Bagaimanapun sampai ketika ini, anda harus tetap terus belajar sebab mengerjakan skripsi bukan berarti anda sudah sedang di tingkat dewa. Kamu mesti menghargai proses yang terdapat dalam diri anda supaya berhasil.

3. Mood-moodan saat menggarap skripsi

Soal mood ini pun sering menjadi dalil dirimu guna menunda menggarap skripsi. Kalau lagi nggak mood, inginkan menghadap laptop berapapun lamanya pun membuatmu nggak konsentrasi untuk menggarap skripsi.

Sebenarnya, inti dari mencatat skripsi ialah soal kedisiplinan. Jadi anda harus membudayakan diri guna tetap mencatat meskipun tidak terdapat mood. Yang penting tidak boleh berhenti guna belajar.

Kalau anda memang merasa jenuh terhadap kondisi yang terdapat saat menggarap skripsi, usahakanlah untuk mengubah suasananya. Kalau seringkali selalu menggarap di kamar kost, jajaki ganti dengan terbit misal menggarap di cafe yang menawarkan tempat menggarap tugas yang nyaman atau Co Work Space.

Jangan sampai anda malah menunda dan menghasilkan excuse. Siapa tahu, keadaan yang baru dapat membuat dirimu lebih nyaman dan seru dalam menolong mendatangkan mood untuk menggarap skripsi.

4. Diam saja saat tuntunan dengan dosen pembimbing, ini yang salah!

Seringkali mahasiswa ketakutan ketika mendapatkan dosen pemandu yang killer. Lalu, sekitar ini kamu melulu nyetor skripsimu dan terus pulang? mulai kini hentikan kelaziman seperti itu.
Kamu mesti sadar bahwa walaupun dosen pembimbingmu galak namun dia tetap menjadi pembimbingmu sekitar skripsi. Jika anda masih dihantui dengan rasa ketakutan yang mendalam maka anda terus-terusan tidak bakal berkembang.
Jangan sampai anda pulang tuntunan dengan tangan hampa atau tidak memahami apa-apa. Rajin bertukar pikiran dengan dosen pemandu akan menolong pemahamanmu.

5. Hangout terus dengan teman, mending tabung uang guna cetak revisi skripsi

Akan lebih baik andai kamu telah menyiapkan duit khusus untuk kebutuhan skripsi atau tugas akhirmu dari sekarang. Kesalahan yang tidak jarang terjadi dan menciptakan skripsimu nggak kelar-kelar ialah kamu terlalu tidak jarang hangout dengan teman.

Sekarang hentikan semua kelaziman itu supaya skripsimu cepat kelar!

Baca Juga :

Model Pengembangan Standar Profesi

Model Pengembangan Standar Profesi

Model Pengembangan Standar Profesi

Model Pengembangan Standar Profesi
Model Pengembangan Standar Profesi

Jenis-jenis profesi di bidang IT beserta deskripsi kerja profesi IT

  1. Logic Analyst

Logic analyst merancang solusi IT baru untuk meningkatkan efisiensi bisnis dan produktifitas. Bekerja secara dekat dengan client, analyst memeriksa develop bisnis dan aliran facts, mendiskusikan penemuan mereka dengan client, dan merancang solusi IT yang tepat.

  1. Software Engineer

Software engineer meneliti, merancang, dan men-mend sistem software untuk memenuhi keperluan client. Setelah sistem sudah secara penuh dirancang software engineer lalu diuji, debug, dan memelihara sistem.

  1. Concentration Developer

Concentration developer menerjemahkan kebutuhan software ke dalam kode pemrograman singkat dan kuat. Kebanyakan akan mengkhususkan pada lingkungan enhancement tertentu seperti notebook sports assembly atau e-commerce, dan akan memiliki pengetahuan yang dalam pada beberapa bahasa komputer yang bersangkut-paut. Peranannya meliputi menulis spesifikasi dan merancang, membangun, menguji, mengimplementasikan dan terkadang yang membantu aplikasi seperti bahasa komputer dan enhancement tool.

  1. Konsultan IT

Konsultan IT bekerja secara partnership dengan client, menganjurkan mereka bagaimana untuk menggunakan teknologi informasi agar memenuhi sasaran bisnis atau menyelesaikan suatu masalah. Konsultan bekerja untuk memperbaiki struktur dan efisiensi dan sistem IT organisasi.

Baca Juga :

Asal Usul Nama Hari dan 7 Hari Dalam Sepekan

Asal Usul Nama Hari dan 7 Hari Dalam Sepekan

Asal Usul Nama Hari dan 7 Hari Dalam Sepekan

Asal Usul Nama Hari dan 7 Hari Dalam Sepekan
Asal Usul Nama Hari dan 7 Hari Dalam Sepekan

Penamaan hari dan jumlahnya dalam satu minggu tak lepas dari perkembangan peradaban manusia.

Awalnya perkembangan peradaban terutama dalam hal astronomi memegang prinsip bahwa bumi adalah pusat dari benda-benda langit atau sering disebut Geosentris. Pendapat ini mempengaruhi seluruh pikiran dan kebijakan manusia pada masa tersebut. Orang-orang dahulu juga percaya bahwa benda-benda langit mempengaruhi kehidupan di bumi. Pengaruhnya bergantian dari jam ke jam dengan urutan mulai dari yang terdekat sampai dengan yang terjauh

Pada masa tersebut mereka percaya bahwa di langit pertama ada bulan, benda langit yang bergerak tercepat sehingga disimpulkan sebagai yang paling dekat. Langit ke dua ditempati Merkurius . Venus  berada di langit ke tiga dan matahari ada di langit ke empat. Di langit ke lima ada Mars . Di langit ke enam ada Jupiter serta langit ke tujuh ditempati Saturnus.

Orang-orang dahulu juga percaya bahwa ke tujuh benda-benda langit itu mempengaruhi kehidupan di bumi. Pengaruhnya bergantian dari jam ke jam dengan urutan mulai dari yang terjauh, Saturnus, sampai yang terdekat, bulan. Karena itu hari pertama itu disebut Saturday (hari Saturnus) dalam bahasa Inggris atau Doyoubi (hari Saturnus/Dosei) dalam bahasa Jepang. Dalam bahasa Indonesia Saturday adalah Sabtu. Ternyata, kalau kita menghitung hari mundur sampai tahun 1 Masehi, tanggal 1 Januari tahun 1 memang jatuh pada hari Sabtu.

Hari-hari yang lain dipengaruhi oleh benda-benda langit yang lain. Secara berurutan hari-hari itu menjadi Hari Matahari (Sunday, Ahad), Hari Bulan (Monday, Senin), Hari Mars (Selasa), Hari Merkurius (Rabu), Hari Jupiter (Kamis), dan Hari Venus (Jum’at).

Jumlah tujuh hari itu diambil juga oleh orang-orang Arab. Dalam bahasa Arab nama-nama hari disebut berdasarkan urutan: satu, dua, tiga, …, sampai tujuh, yakni ahad, itsnaan, tsalatsah, arba’ah, khamsah, sittah, dan sab’ah.

Bagaimana dengan Indonesia ..?

Bahasa Indonesia hampir semuanya mengikuti penamaan hari dari bahasa Arab kecuali hari pertama yaitu Ahad sehingga di Indonesia menjadi Minggu, Senin, Selasa, Rabu, Kamis, Jum’at, dan Sabtu. Hari ke enam disebut secara khusus, Jum’at, karena itulah penamaan yang diberikan Allah di dalam Al-Qur’an yang menunjukkan adanya kewajiban salat Jum’at berjamaah.

Itulah asal mula satu pekan menjadi tujuh hari.

Baca Juga :

NASIONALISME MENJAGA KEUTUHAN NEGARA

NASIONALISME MENJAGA KEUTUHAN NEGARA

NASIONALISME MENJAGA KEUTUHAN NEGARA

NASIONALISME MENJAGA KEUTUHAN NEGARA
NASIONALISME MENJAGA KEUTUHAN NEGARA

 NASIONALISME MENJAGA KEUTUHAN NEGARA KESATUAN REPUBLIK INDONESIA

Menjaga dan mempertahankan keutuhan NKRI adalah kewajiban semua elemen negara, namun terusik ketika terjadi kasus lepasnya beberapa pulau terluar dari pengakuan wilayah NKRI. Pulau Sipadan dan pulau Ligitan yang berada di Ambalat lepas diambil masuk wilayah Malaysia. Ada 12 pulau yang rawan penguasaan oleh negara lain. Adapun 12 pulau tersebut adalah:

  1. Pulau Batek (NTT)
  2. Pulau Berhala (Sumatra Utara)
  3. Pulau Bras(Papua)
  4. Pulau Dana(Nusa Tenggara Timur)
  5. Pulau Fani(Papua)
  6. Pulau Fanildo(Papua)
  7. Pulau Marampit(Sulawesi Utara)
  8. Pulau Marore(Sulawesi Utara)
  9. Pulau Miangas(Sulawesi Utara)
  10.  Pulau Nipa(Riau)
  11. Pulau Rondo(Nangro Aceh Darussalam)
  12. Pulau Sekatung(Riau)

Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) akan kokoh dan berdiri tegak jika nasionalisme warga dan penyelenggara negara tetap semangat menjaga keutuhan Negara Indonesia.Didalam menjaga NKRI

Sumber : https://uptodown.co.id/

Jangan Marah di Depan Anak

Renungan untuk Para Orang Tua, Jangan Marah di Depan Anak

Renungan untuk Para Orang Tua tentang PENTINGNYA Menjaga Amarah di Depan Anak-anak. Ayah dan Bunda tentu pernah merasa kesal ketika melihat perilaku anak yang tidak sesuai dengan harapan Anda. Contoh seperti saat melihat mereka rewel atau bandel.

Nah, kalau sudah seperti ini, apa yang biasanya Anda lakukan? Langsung bereaksi menghukum, memarahi, atau menasihati?

Sebelum menjawabnya, simak sebentar yuk kisah inspiratif ini satu ini.

Ada sepasang suami istri memiliki seorang putri berusia tiga tahun. Saat hari kerja, mereka biasa menitipkan anaknya pada pembantu di rumah.

Sayangnya, di hari-hari kerja tersebut putrinya justru lebih sering menghabiskan waktunya sendirian di rumah karena si pembantu sibuk bekerja di dapur.

Pada suatu ketika saat sedang asyik bermain, si anak menemukan sebuah paku. Melihat benda tersebut, imajinasi dan daya kreativitasnya langsung bergerak aktif.

Tanpa pikir panjang, ia membuat coretan-coretan di garasi menggunakan paku tersebut. Namun, karena lantai garasi terbuat dari marmer, gambarnya jadi tidak terlihat.

Ia pun mengalihkan media gambarnya ke mobil baru si ayah. Digoresnya sisi kanan dan kiri mobil tersebut menggunakan paku.

Dengan semangat ia membuat lukisan wajah ayahnya, ibunya, dirinya sendiri, ayam, kucing, dan masih banyak lagi. Semuanya dibuat sesuai dengan imajinasi yang ada di kepalanya.

Saat sore tiba, sepasang orang tua ini pulang ke rumah. Terkejutlah mereka ketika melihat kondisi mobil yang sudah penuh goresan paku.

Perasaan marah langsung muncul di dalam diri mereka mengingat kendaraan yang baru berusia satu tahun ini belum selesai angsurannya.

“Kerjaan siapa ini?” teriak si ayah.

“Aku yang membuatnya Ayah, cantik kan?” jawab si anak dengan polosnya sambil memeluk manja ayahnya.

Namun, sang ayah yang terlanjur hilang kesabaran justru memukul telapak tangan si putri menggunakan sebuah ranting berkali-kali. Cukup lama si ayah melampiaskan amarahnya.

Si anak hanya bisa menangis kesakitan dan ketakutan karena tidak memahami betul apa kesalahannya. Tangannya kini penuh luka dan darah.

Sayangnya, Si Ibu hanya mendiamkan tindakan Ayah karena merasa itu adalah hukuman yang tepat.

Tanpa disadari luka akibat pukulan ranting tersebut ternyata menyisakan infeksi yang parah. Lukanya sudah dalam kondisi serius dan bernanah hebat.

Akibatnya, si anak harus merelakan tangannya untuk diamputasi demi menyelamatkan nyawanya.

Terkejutlah si orang tua ketika mengetahui hal ini. Hati mereka semakin terkoyak ketika si anak menangis dan berkata,

“Ayah, Ibu, kembalikan tangan Dita. Untuk apa diambil? Dita Janji tidak akan nakal lagi. Dita janji tidak akan mencoret-coret mobil lagi,” katanya berulang.

Kisah ini makin meyakinkan akan PENTINGNYA MENJAGA AMARAH di depan anak kan Ayah dan Bunda?

Percayalah, banyak hal baik yang bisa kita dapatkan dari hal tersebut.

Ingat Jangan Marah di Depan Anak. Yuk, jadi orang tua idola yang bisa mendidik anak dengan cara yang lembut dan menyenangkan.

Baca Juga:

Trik Memburu Sunset dan Sunrise Lewat Google

Trik Memburu Sunset dan Sunrise Lewat Google

Trik Memburu Sunset dan Sunrise Lewat Google

Trik Memburu Sunset dan Sunrise Lewat Google
Trik Memburu Sunset dan Sunrise Lewat Google

Mau tahu kapan matahari terbit atau terbenam di suatu wilayah? Google memiliki sebuah cara sederhana untuk melakukan itu.

Saat mengunjungi suatu wilayah, ada kalanya kita perlu tahu kapan waktu matahari terbit dan terbenam di tempat itu. Kegunaannya cukup banyak, misalnya untuk memperkirakan kapan waktu Subuh berakhir dan Maghrib dimulai bagi pemeluk agama Islam.

Fungsi lainnya, ini akan berguna sekali bagi mereka yang mau melakukan sesi pemotretan. Mengetahui kapan waktu matahari tenggelam untuk dijadikan latar akan sangat membantu dalam membuat rencana pergi ke lokasi.

Nah, lewat Google, hal itu bisa dilakukan dengan langkah mudah berikut ini:

  1. Buka Google.com
  2. Ketikkan “sunrise [nama kota]” (tanpa tanda kutip, ganti [nama kota] dengan kota yang diinginkan). Contohnya: “Sunrise Jakarta” akan memunculkan informasi waktu 5:49 pm ditambah keterangan ‘6 hours 58 minutes from now‘ di bawahnya
  3. Untuk waktu matahari terbenam, ganti “sunrise” dengan “sunset”

Baca Juga :

Mengapa Butuh Bermimpi Disaat Tidur?

Mengapa Butuh Bermimpi Disaat Tidur

Mengapa Butuh Bermimpi Disaat Tidur?

Mengapa Butuh Bermimpi Disaat Tidur
Mengapa Butuh Bermimpi Disaat Tidur

Orang mengatakan waktu dapat menyembuhkan semua luka.

Itu ternyata ada benarnya. Riset terbaru dari University of California, Berkeley, mengindikasikan bahwa lamanya waktu bermimpi ketika tidur dapat mengatasi penderitaan yang menyakitkan.

Peneliti UC Berkeley menemukan bahwa, selama fase mimpi dalam tidur, atau tidur rapid eye movement (REM), yaitu ketika bola mata bergerak cepat saat tidur, zat kimia stres dipadamkan dan otak memproses pengalaman emosional dan mengikis memori yang menyakitkan.

 

Temuan ini menawarkan sebuah penjelasan

yang menarik soal mengapa orang yang menderita kelainan stres pasca-kejadian traumatis, seperti veteran perang, menemui kesulitan untuk pulih dari pengalaman yang membuatnya tertekan dan berulang kali dihantui mimpi buruk. Penelitian ini juga menawarkan jawaban mengapa kita bermimpi.

“Tahap mimpi tidur, berdasarkan komposisi neurokimianya yang unik, memberikan semacam terapi sepanjang malam, sejenis balsam menenangkan yang membuang semua hal yang tajam dari pengalaman emosional pada hari sebelumnya,” kata Matthew Walker, dosen psikologi dan neuroscience di universitas itu yang terlibat dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Current Biology.

Bagi penderita stres pasca-peristiwa traumatis, terapi malam ini mungkin tidak bekerja secara efektif. “Sehingga ketika kilas balik, misalnya dipicu oleh ban mobil meletus, mereka mengalami kembali seluruh pengalaman mengerikan itu karena emosinya tidak disingkirkan dari memori dengan benar selama tidur,” kata Walker.

Hasil studi ini menawarkan berbagai informasi tentang fungsi emosional tidur REM, yang biasanya mencakup 20 persen dari waktu tidur seorang manusia sehat.

Studi otak sebelumnya mengindikasikan bahwa pola tidur sehat itu tidak berjalan sebagaimana mestinya pada orang yang menderita kelainan seperti trauma dan depresi.

Baca Juga :